Preparación de los ingredientes : Lave bien las hojas de espinaca. Quite el corazón y las rodajas de la manzana verde, y pele y corte los kiwis en rodajas.
Licuar : En una licuadora, combine las espinacas, la manzana y las rodajas de kiwi. Agregue agua o jugo de manzana para lograr una consistencia más suave. Si le gusta el batido frío, agregue algunos cubitos de hielo.
Presentación : Vierta el batido en vasos. Es una manera encantadora de hablar sobre el cuidado del cuerpo y del alma, como si se tratara de un jardín.
Limpieza : Enjuague la licuadora y los vasos inmediatamente después de usarlos. Mantener limpios nuestros utensilios es parte de cuidar nuestro "huerto" de cocina.
