Smoothie miel-amandes des Proverbes

Ingrédients:

• 1 tasse de lait ou de yaourt
• 1/4 tasse d'amandes (trempées toute la nuit si possible)
• 2 cuillères à soupe de miel
• Glaçons (facultatif)

Instructions:

1. Mixez : Mettez le lait ou le yaourt, les amandes et le miel dans un blender. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Si vous le souhaitez, ajoutez des glaçons pour un smoothie frais.
2. Réfléchissez et savourez : Servez le smoothie en discutant de la douceur des mots gentils, comme le miel l'est au goût.
3. Nettoyage rapide : Faire la vaisselle juste après avoir préparé le smoothie permet de maintenir un environnement de cuisine propre et agréable.