Batido verde del Jardín del Edén

Ingredientes:

• 1 taza de espinacas frescas
• 1 manzana verde, sin corazón y cortada en rodajas
• 2 kiwis pelados y cortados en rodajas
• 1 taza de agua o jugo de manzana
• Cubitos de hielo (opcional)

Instrucciones:

1. Preparación de los ingredientes : Lave bien las hojas de espinaca. Quite el corazón y las rodajas de la manzana verde, y pele y corte los kiwis en rodajas.
2. Licuar : En una licuadora, combine las espinacas, la manzana y las rodajas de kiwi. Agregue agua o jugo de manzana para lograr una consistencia más suave. Si le gusta el batido frío, agregue algunos cubitos de hielo.
3. Presentación : Vierta el batido en vasos. Es una manera encantadora de hablar sobre el cuidado del cuerpo y del alma, como si se tratara de un jardín.
4. Limpieza : Enjuague la licuadora y los vasos inmediatamente después de usarlos. Mantener limpios nuestros utensilios es parte de cuidar nuestro "huerto" de cocina.