Mélange santé : Mettre les bananes, les flocons d’avoine et le lait dans un mixeur. Ajouter une pincée de cannelle pour une saveur plus chaude. Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse. Ajouter des glaçons pour une texture plus fraîche.
Nourrir et discuter : Servez ce smoothie sain tout en discutant de la façon dont nous sommes nourris physiquement et spirituellement.
Routine de nettoyage : Après avoir savouré le smoothie, nettoyez le mixeur et les tasses pour garder votre cuisine bien rangée et accueillante.
